Этот сайт использует cookie, чтоб все работало отлично
OK
Скидки / Акции
С другом
Приезжайте к нам вместе с друзьями и/или семьей и платите на 7% меньше. При единовременном оформлении тура на двух и более человек сумма вашего тура будет выгоднее для каждого участника.
При оформлении двух программ единовременно
Больше дней – меньше рублей. Оформите 2 программы одновременно и получите скидку 7% на каждую.
Раннее бронирование
На программы 2025 года. Скидка 5000 р. на тур при оформлении до 31.12.2024 г.
100% оплата
Скидка 7% при полной предоплате тура не менее чем за 2 недели.
Свой трансфер
Добирайтесь до места проведения тура самостоятельно и получите дополнительную скидку (свяжитесь с нами для уточнения условий).
_____________________________
*Скидки суммируются. Максимальная скидка составляет 15%.
**Если вы не нашли свой вариант скидки при оформлении тура, то свяжитесь с нами, и мы пришлем вам ссылку на оплату.
ПОДПИСАТЬСЯ
чтоб быть в курсе где мы
чтоб быть в курсе где мы
МЕСТА СИЛЫ
Черничный йога-тур в самое таинственное место Карелии к горе Воттоваара
27 июля – 02 августа
08 августа – 14 августа
19 августа – 25 августа
27 июля – 02 августа
08 августа – 14 августа
19 августа – 25 августа
09.08 – 15.08
8 свободных мест
19.08 – 25.08
8 свободных мест
Это путешествие в Карелию разделит вашу жизнь на до и после
Завораживающая карельская природа и бесчисленное множество ее даров. Звенящий прозрачный воздух – один из самых чистых на планете! Чарующие ароматы туманов над гладью сотен озер. Мы будем гулять среди сказочных лесов, причудливых каменных изваяний и ледниковых сейдов. Соберем ягоды, грибы, посидим у костра и насладимся тишиной русского Севера. В этом мистическом месте хорошо слушать не только свое внутреннее Я, но и голос самой Земли.
Гора Воттоваара, республика Карелия
- Воттоваара – высшая точка Западно-Карельской возвышенности, ландшафтный памятник первозданной природы, окутанный множеством легенд. Скальные гряды, складывающиеся в удивительные фигуры, заставляют задуматься: только ли природа поработала над этим местом?
- Гора расположена в 200 км от Петрозаводска и в 20 км от села Гимолы.
- Для участия в туре не нужно иметь специальное снаряжение или быть спортсменом.
Утро
Каждый рассвет здесь особенный: пахнет свежестью, блестит роса на сосновых иголках, дымится горячий чай в кружке. Впереди целый день, в котором будут прогулки по местам силы, медитация и время наедине с Собой.
Программа тура
1 день
Встречаемся на ж\д вокзале Петрозаводска в 11-00. Трансфер длительностью 6 часов – отдельное приключение: по пути мы посетим самый полноводный в Карелии водопад Кивач, а последний отрезок пути в 20 км подарит незабываемые эмоции любителям бездорожья. В пути вам будет предложен сытный перекус, а по приезду полноценный ужин. (В даты начала туров ночью на ст. Гимольская приходит поезд из СпБ или Москвы. Решивших прибыть таким способом мы тоже обязательно встретим!)
2 день
Знакомство друг с другом, лесом и его богатыми дарами. Мы вдоволь наедимся черники, голубики, брусники и шикши, а вечером приготовим собранные грибы. Даже в “неурожайные” годы здесь есть, чем полакомится. Днем уделим время практикам йоги и медитации, а вечером поговорим о правилах поведения в тайге и научимся разводить костер даже из сырых дров.
3 день
Прогулка на вершину горы Воттоваара и медитация среди удивительных скальных образований: Алтаря, Чертовой лестницы, Колодца, Пирамиды. Нас ждут деревья с причудливыми изломами стволов и веток, мхи и лишайники всех видов, и, конечно, потрясающий вид на лесные просторы и гладь сотен озер до самого горизонта. Маршрут доступен для людей с любым уровнем подготовки.
4 день
Гуляем по лесной дороге мимо чистейших озер Метсавелиярви и Кейвотто, посетим мемориал советским партизанам на высоте “Минометная”, героически погибшим в боях в ходе Великой Отечественной войны (события описаны в книге Д. Гусарова “За чертой милосердия”). А сбор ягод и грибов по дороге, даже если его не писать в программу, все равно неминуем.
5 день
Автомобильная экскурсия на весь день к настоящему сокровищу Карелии, бездонному озеру Пизанец – 6 километровому разлому в земной коре с величественными отвесными гранитными стенами. Нас ждет прогулка по карельской тайге, практики созерцания и медитации. Здесь хочется задержаться и любоваться закатом…и при хорошей погоде мы это и сделаем!
6 день
В заключительный день не стоит никуда торопиться: нужно насмотреться, надышаться и наполниться. Уделим внимание практикам йоги, еще раз посетим вершину Воттоваары и скажем досвидания этим местам, куда хочется возвращаться и возвращаться. Ближе к вечеру растопим походную баню на берегу озера и торжественно поужинаем.
7 день
После завтрака отправляемся в обратный путь. Ближе к Петрозаводску посетим Марциальные воды – старейший бальнеологический курорт России, где вы сможете набрать с собой целебной воды и купить чудодейственной грязи. Прибытие на вокзал планируется к 17-00.
1 день
11:00 Встреча в Петрозаводске в аэропорту или на ж\д вокзале
12:30 Посещение водопада Кивач
13:30 Обед в пути
17:00 Прибытие в палаточный лагерь в р-не г. Воттоваара
17:30 Ужин
18:30 Знакомство с лагерем, размещение
19:30 Йога-Нидра вокруг костра: практика осознанного расслабления ума и тела (практика проходит лежа в спальнике, перед практикой вводная лекция и небольшая разминка)
21:00 Свободное время, чайная церемония
22:00 Отбой
2 день
07:00 Подъем
07:30 Сурья-Намаскар в традициях классических индийских школ, расслабляющая Шавасана под вибрации поющих чаш
08:30 Завтрак
09:30 Рассказ о возможностях лагеря, правилах поведения в таежной местности, экскурс в историю республики Карелия
11:00 Дыхательные практики йоги по успокоению ума, медитация осознанности
12:30 Обед
14:00 Выход на прогулку в окрестностях лагеря, сбор ягод и грибов
17:00 Хатха-йога / практика асан на все направления подвижности, развития силы и гибкости
18:30 Ужин
19-30 Лекция о безопасности в тайге
20-30 Костер, свободное время, распитие травяных чаев
22-30 Отбой
3 день
07:00 Подъем
07:30 Утренняя пробуждающая практика хатха-йоги (Сукшма и Прана Вьяямы)
08:30 Завтрак
10:00 Выход к вершине горы Воттоваара, разбор практики медитации при ходьбе
12:30 Обед на вершине
13:30 Медитативная практика созерцания в живописном месте
14:30 Обзор чудес природы, фотографирование
16:30 Выход обратно к лагерю
17:30 Ужин
18:30 Мягкая йога-терапевтическая практика позвоночника / техника самоисцеления и восстановления внутреннего ресурса
19:30 Костер, свободное время, приготовление и распитие компота
22:30 Отбой
4 день
07:00 Подъем
07:30 Дыхательные практики (пранаяма), метта-медитация
08:30 Завтрак
09:30 Выход на прогулку вдоль озер Метсавелиярви и Кейвотто
12:30 Обед
13:30 Посещение мемориала советским партизанам
16:00 Возвращение в лагерь
16:30 Хатха-йога, баланс ума и тела
17:30 Ужин
18:30 Познавательная лекция о йоге: виды йоги, и их истинное значение; ответы на вопросы и рекомендации по выстраиванию личной практики
19:30 Костер, свободное время, проверка снаряжения, сборы к выезду на озеро Пизанец
21:30 Отбой
5 день
06:30 Подъем
07:00 Завтрак
08:00 Выезд на озеро Пизанец
13:30 Обед на стоянке на крутом обрывистом берегу озера.
14:30 Прогулка вдоль озера, фотографирование.
16:30 Выезд обратно
19:30 Ужин
20:30 Лекция о обустройстве стоянки для ночевки без специального снаряжения
21:30 Свободное время, дегустация горячих напитков под звездами вокруг костра
00:00 Отбой
6 день
08:00 Подъем
08:30 Утренняя практика хатха-йоги
09:30 Завтрак
Вместо практики йоги по желанию группы мы можем еще раз посетить вершину Воттоваары. Поверьте, там не осмотреть все за один раз!
10:30 Продвинутый вариант практики Йога-Нидра с элементами ароматерапии (глубокое расслабление перед банькой)
12:30 Обед
13:30 Свободное время, приготовление к бане
14:30 Баня, парение вениками, купание в карельских озерах
19:00 Ужин
20:00 Костер, свободное время, чайная церемония
22:30 Отбой
7 день
07:30 Подъем
08:30 Завтрак
09:30 Выезд
13:30 Прибытие на курорт Марциальные воды
14:30 Обед в пути
16:30 Прибытие в аэропорт или на ж\д вокзал Петрозаводска
11:00 Встреча в Петрозаводске в аэропорту или на ж\д вокзале
12:30 Посещение водопада Кивач
13:30 Обед в пути
17:00 Прибытие в палаточный лагерь в р-не г. Воттоваара
17:30 Ужин
18:30 Знакомство с лагерем, размещение
19:30 Йога-Нидра вокруг костра: практика осознанного расслабления ума и тела (практика проходит лежа в спальнике, перед практикой вводная лекция и небольшая разминка)
21:00 Свободное время, чайная церемония
22:00 Отбой
2 день
07:00 Подъем
07:30 Сурья-Намаскар в традициях классических индийских школ, расслабляющая Шавасана под вибрации поющих чаш
08:30 Завтрак
09:30 Рассказ о возможностях лагеря, правилах поведения в таежной местности, экскурс в историю республики Карелия
11:00 Дыхательные практики йоги по успокоению ума, медитация осознанности
12:30 Обед
14:00 Выход на прогулку в окрестностях лагеря, сбор ягод и грибов
17:00 Хатха-йога / практика асан на все направления подвижности, развития силы и гибкости
18:30 Ужин
19-30 Лекция о безопасности в тайге
20-30 Костер, свободное время, распитие травяных чаев
22-30 Отбой
3 день
07:00 Подъем
07:30 Утренняя пробуждающая практика хатха-йоги (Сукшма и Прана Вьяямы)
08:30 Завтрак
10:00 Выход к вершине горы Воттоваара, разбор практики медитации при ходьбе
12:30 Обед на вершине
13:30 Медитативная практика созерцания в живописном месте
14:30 Обзор чудес природы, фотографирование
16:30 Выход обратно к лагерю
17:30 Ужин
18:30 Мягкая йога-терапевтическая практика позвоночника / техника самоисцеления и восстановления внутреннего ресурса
19:30 Костер, свободное время, приготовление и распитие компота
22:30 Отбой
4 день
07:00 Подъем
07:30 Дыхательные практики (пранаяма), метта-медитация
08:30 Завтрак
09:30 Выход на прогулку вдоль озер Метсавелиярви и Кейвотто
12:30 Обед
13:30 Посещение мемориала советским партизанам
16:00 Возвращение в лагерь
16:30 Хатха-йога, баланс ума и тела
17:30 Ужин
18:30 Познавательная лекция о йоге: виды йоги, и их истинное значение; ответы на вопросы и рекомендации по выстраиванию личной практики
19:30 Костер, свободное время, проверка снаряжения, сборы к выезду на озеро Пизанец
21:30 Отбой
5 день
06:30 Подъем
07:00 Завтрак
08:00 Выезд на озеро Пизанец
13:30 Обед на стоянке на крутом обрывистом берегу озера.
14:30 Прогулка вдоль озера, фотографирование.
16:30 Выезд обратно
19:30 Ужин
20:30 Лекция о обустройстве стоянки для ночевки без специального снаряжения
21:30 Свободное время, дегустация горячих напитков под звездами вокруг костра
00:00 Отбой
6 день
08:00 Подъем
08:30 Утренняя практика хатха-йоги
09:30 Завтрак
Вместо практики йоги по желанию группы мы можем еще раз посетить вершину Воттоваары. Поверьте, там не осмотреть все за один раз!
10:30 Продвинутый вариант практики Йога-Нидра с элементами ароматерапии (глубокое расслабление перед банькой)
12:30 Обед
13:30 Свободное время, приготовление к бане
14:30 Баня, парение вениками, купание в карельских озерах
19:00 Ужин
20:00 Костер, свободное время, чайная церемония
22:30 Отбой
7 день
07:30 Подъем
08:30 Завтрак
09:30 Выезд
13:30 Прибытие на курорт Марциальные воды
14:30 Обед в пути
16:30 Прибытие в аэропорт или на ж\д вокзал Петрозаводска
Мы используем только научно доказанные техники. Все практики йоги и медитации, которые есть в нашей программе изучаются специалистами различных международных научных институтов на эффективность начиная со второй половины 20 века (уже почти 75 лет). Исследованию физиологических аспектов йоги посвящено значительное количество научных работ, где подтверждается положительное влияние на физическое и психическое здоровье человека.
Йога-Нидра
Практика многоступенчатой релаксации, сопровождаемая голосом.
– способствует сбросу физических и психологических напряжений
– помогает проработать насущные проблемы при помощи внутренней установки – санкальпы
– при правильном выполнении заменяет 6 часов сна
– идеально подходит для борьбы со стрессом и накоплению энергии
– практика учит наблюдению за умом и внутренним процессам концентрации, подводит человека к медитативным состояниям
– заменяет негативные паттерны ума на позитивные
– помогает в преодолении зависимостей, бессонницы, депрессивных состояний
– улучшает память и способность к обучению; высвобождает творческий потенциал
– снимает напряжения и блоки в теле
Практика длится 50 минут, в неподвижном состоянии лежа на коврике. Подходит как для новичков, так и продолжающих. Перед практикой проводится вводная лекция и небольшая разминка. Общее время занятия 1,5 часа.
Хатха-йога
Практика хатха-йоги, в традиции классических индийских школ.
Практика построена по принципу работы тела в асанах на все направления подвижности и укрепление кора. Это базовые асаны, которые могут выполняться на разных уровнях сложности, и подходят как новичкам, так и более продвинутым практикам.
Во время практики мы осваиваем основные типы дыхания при выполнении асан и простые пранаямы.
Особое внимание в практике уделяется архитектуре асан и технике безопасности их выполнения.
– помогает улучшить гибкость
– исправить проблемы опорно-двигательного аппарата
– активизирует работу внутренних органов
– регулярные занятия позволяют улучшить настроение, справиться с апатией и стрессом, расслабиться, сбросить напряжение
Пранаяма
Управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очищения, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
– успокаивает ум, снимает стресс, избавляет от тревоги и волнения
– улучшает концентрацию внимания, мозговое кровообращение
– выводит токсины из организма, что способствует похудению
– снижает риск заболеваний дыхательных путей
– улучшает качество сна
Изначально пранаяма – часть духовной практики, но сегодня многие используют ее для заботы о здоровье.
Йогатерапия
Это раздел классической йоги, который в народе называют альтернативной медициной. Если обычная йога направлена на проработку всех мышц и суставов, а также на перезагрузку нервной системы, то терапевтические методики предназначены для борьбы с уже имеющимися заболеваниями.
Мягкая адаптированная практика йоги по оздоровлению всех отделов позвоночника и внутренних органов
– улучшает осанку, снимает напряжение с закрепощенных зон
– оказывает терапевтическое воздействие при болях в спине – остеохондроза и его последующих стадий – протрузий и межпозвонковых грыж, нарушениях осанки
– способствует укреплению групп мышц, прилегающих к позвоночнику и стимуляция кровотока в тканях, созданию благоприятной среды для питания межпозвоночных дисков и восстановлению их структуры, улучшению обменных процессов регенерации суставных хрящей, снятию спазмов и зажимов, созданию корректного паттерна дыхания
– улучшает работу нервной системы, помогает избавиться от депрессии и исключить причины болезни
– оздоравливает
Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Вы можете почувствовать эффект уже после первого занятия!
Классическая медитация / Mindfulness
Научно обоснованный подход к медитации и эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом. Учит нас отслеживать свои мысли, эмоции, намерения, чувства, ситуацию, в которой мы находимся, не переходя в механическое реагирование, что особенно актуально в ситуации стресса, что существенно улучшает качество жизни.
Чайная церемония
Знакомство с культурой настоящей классической чайной церемонии. Приятный способ насладиться тонизирующим напитком в дружеской атмосфере. Чай льется-беседа течет свободно и непринужденно.
Чайная церемония – это не просто наслаждение вкусом прекрасного чая и его неповторимым ароматом, в котором можно найти тонкие нотки листвы после дождя, сухофруктов, ягод, цветов и душистых специй. Это эстетика процесса в котором время кажется остановилось.
Мастермайнд
Метод объединения опыта и компетенций разных людей для достижения индивидуальных целей. Это можно назвать использованием «коллективного разума». Мастермайнд не мозговой штурм и не лекция. Это другой формат групповой работы, где в обсуждении участвует и модератор, и слушатели.
Йога-Нидра
Практика многоступенчатой релаксации, сопровождаемая голосом.
– способствует сбросу физических и психологических напряжений
– помогает проработать насущные проблемы при помощи внутренней установки – санкальпы
– при правильном выполнении заменяет 6 часов сна
– идеально подходит для борьбы со стрессом и накоплению энергии
– практика учит наблюдению за умом и внутренним процессам концентрации, подводит человека к медитативным состояниям
– заменяет негативные паттерны ума на позитивные
– помогает в преодолении зависимостей, бессонницы, депрессивных состояний
– улучшает память и способность к обучению; высвобождает творческий потенциал
– снимает напряжения и блоки в теле
Практика длится 50 минут, в неподвижном состоянии лежа на коврике. Подходит как для новичков, так и продолжающих. Перед практикой проводится вводная лекция и небольшая разминка. Общее время занятия 1,5 часа.
Хатха-йога
Практика хатха-йоги, в традиции классических индийских школ.
Практика построена по принципу работы тела в асанах на все направления подвижности и укрепление кора. Это базовые асаны, которые могут выполняться на разных уровнях сложности, и подходят как новичкам, так и более продвинутым практикам.
Во время практики мы осваиваем основные типы дыхания при выполнении асан и простые пранаямы.
Особое внимание в практике уделяется архитектуре асан и технике безопасности их выполнения.
– помогает улучшить гибкость
– исправить проблемы опорно-двигательного аппарата
– активизирует работу внутренних органов
– регулярные занятия позволяют улучшить настроение, справиться с апатией и стрессом, расслабиться, сбросить напряжение
Пранаяма
Управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очищения, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
– успокаивает ум, снимает стресс, избавляет от тревоги и волнения
– улучшает концентрацию внимания, мозговое кровообращение
– выводит токсины из организма, что способствует похудению
– снижает риск заболеваний дыхательных путей
– улучшает качество сна
Изначально пранаяма – часть духовной практики, но сегодня многие используют ее для заботы о здоровье.
Йогатерапия
Это раздел классической йоги, который в народе называют альтернативной медициной. Если обычная йога направлена на проработку всех мышц и суставов, а также на перезагрузку нервной системы, то терапевтические методики предназначены для борьбы с уже имеющимися заболеваниями.
Мягкая адаптированная практика йоги по оздоровлению всех отделов позвоночника и внутренних органов
– улучшает осанку, снимает напряжение с закрепощенных зон
– оказывает терапевтическое воздействие при болях в спине – остеохондроза и его последующих стадий – протрузий и межпозвонковых грыж, нарушениях осанки
– способствует укреплению групп мышц, прилегающих к позвоночнику и стимуляция кровотока в тканях, созданию благоприятной среды для питания межпозвоночных дисков и восстановлению их структуры, улучшению обменных процессов регенерации суставных хрящей, снятию спазмов и зажимов, созданию корректного паттерна дыхания
– улучшает работу нервной системы, помогает избавиться от депрессии и исключить причины болезни
– оздоравливает
Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Вы можете почувствовать эффект уже после первого занятия!
Классическая медитация / Mindfulness
Научно обоснованный подход к медитации и эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом. Учит нас отслеживать свои мысли, эмоции, намерения, чувства, ситуацию, в которой мы находимся, не переходя в механическое реагирование, что особенно актуально в ситуации стресса, что существенно улучшает качество жизни.
Чайная церемония
Знакомство с культурой настоящей классической чайной церемонии. Приятный способ насладиться тонизирующим напитком в дружеской атмосфере. Чай льется-беседа течет свободно и непринужденно.
Чайная церемония – это не просто наслаждение вкусом прекрасного чая и его неповторимым ароматом, в котором можно найти тонкие нотки листвы после дождя, сухофруктов, ягод, цветов и душистых специй. Это эстетика процесса в котором время кажется остановилось.
Мастермайнд
Метод объединения опыта и компетенций разных людей для достижения индивидуальных целей. Это можно назвать использованием «коллективного разума». Мастермайнд не мозговой штурм и не лекция. Это другой формат групповой работы, где в обсуждении участвует и модератор, и слушатели.
*Август – самое лучшее время для посещения Карелии. Комаров и мошки становится меньше, дожди идут реже, чем обычно. Ближе к концу месяца по ночам возможны заморозки, но обилие грибов и ягод делают этот период самым чудесным.
- где наполниться силами и покоем
- тишину и красоту – в природе, людях и себе самом
- новый опыт в общении с силами природы
- избавление от страха, стресса и волнений
- возможность приобрести новые полезные привычки
- как проверить правду о мистическом опыте
- единение с собой и миром
Этот тур подойдёт тем, кто ищет:
Любителям ягод:
- Воттоваара – одно из редких мест, где можно вволю наесться таежных ягод прямо с куста
- столько черники и такого размера вы не видели нигде – она растет здесь ковром и, кстати, как всем известно, отлично улучшает зрение, что особенно важно в современных реалиях пользования смартфонами
- в то время, как в городе голубика под 2000 рублей за кг, мы сможем есть ее хоть ведрами – посчитайте какая экономия
- супермикс – зачастую в одном месте растут вперемешку сразу 4 ягоды: голубика, черника, брусника и редкая (дико полезная) шикша
Входит в стоимость
В стоимость не включено:
- Трансфер из Петрозаводска до поселка Гимолы и обратно в день начала и окончания тура
- Внедорожный трансфер – заброска на внедорожниках к нашему лагерю и обратно
- Вход и пребывание на территории заповедника
- Проживание в комфортабельном лагере-отеле "Тысяча звезд" с душем, видовой столовой и зоной для практик, двухместное размещение в палатках, предоставление коврика и спальника со сменным вкладышем
- Пользование всем групповым снаряжением
- 3-х разовое сбалансированное питание, напитки, полезные сладости и снеки, БАДобар, чайная и какао церемонии, дегустация компотов. Питание во время трансфера в день приезда и отъезда
- Расширенная программа: практики йоги, медитации, трекинги, теоретические и практические занятия
- Сопровождение опытного гида на всех маршрутах
- Баня с вениками и ароматерапия на берегу чистейшего озера
- Вход на территорию водопада Кивач
- Пользование общей аптечкой и первая помощь при необходимости
- Обеспечение безопасности, в т.ч. спутниковая связь
- Информационное сопровождение до, во время и после путешествия
- Фото и видео отчет, в том числе и аэрофотосъемка
- Памятный полезный сувенир
В стоимость не включено:
- Переезд из вашего города в г. Петрозаводск и обратно
- Расходы личного характера
Рюкзак
Достаточный, чтоб вошли ваши личные вещи. Так как мы предоставляем групповое снаряжение (спальники, палатки и т.д.) и питание, то объема в 30-40 л вполне хватит. Этот рюкзак вы будете брать с собой в треккинги, поэтому он должен быть удобным.
Обувь
Треккинговые ботинки с высоким берцем для защиты голеностопа на горных тропах, и/или резиновые сапоги (это в Карелии даже важнее ботинок). Кроссовки или сандалии как сменная обувь.
Верхняя одежда
Ветрозащитная и непромокаемая куртка, в идеале мембранная. Штаны из мембранной ткани не обязательны, но если есть тоже берите. Также вечерами может быть прохладно, поэтому нужен пуховик, подойдет и легкий. Ходовые брюки* из синтетической ткани, например софтшелл. В таежных условиях Карелии можно заменить на брезентовый костюм а-ля "горка" или "энцефалитка".
Дождевик
В идеале – по принципу пончо. В крайнем случае можно заменить тремя одноразовыми.
Накомарник
Комаров не обязательно будет много, но если будет – тогда без накомарника прямо ой...
Средний слой одежды
Флисовая кофта или свитер.
Нижний слой
Две-три футболки, подштанники/колготки или легкий комплект термобелья. Для трансфера и жарких дней берите шорты.
Нижнее белье и носки
Комплектов нижнего белья по количеству дней, если вы не собираетесь заниматься стиркой. Носки две-три пары относительно толстых (треккинговых), остальные обычные, по количеству дней.
Головной убор
Кепка, бандана\бафф или панамка.
Купальник
Он пригодится для бани и солнечных ванн. Резиновые тапки\кроксы – по желанию, можно обойтись сандалями.
Треккинговые палки
Складные палки серьезно облегчают передвижение по пересеченной местности, распределяя нагрузку с ног на руки тем самым сберегая колени, повышают вашу устойчивость на пересеченной местности, предохраняют голеностоп от подварачивания. Но в Карелии можно обойтись и без них.
Коврик для йоги
Вы собираетесь в йога-тур, верно? Так что без коврика обойтись будет сложно. Хорошо, если он будет достаточно толстым, т.к. расстилать его предстоит не на выровненном полу фитнес-центра.
Личные вещи
Достаточный, чтоб вошли ваши личные вещи. Так как мы предоставляем групповое снаряжение (спальники, палатки и т.д.) и питание, то объема в 30-40 л вполне хватит. Этот рюкзак вы будете брать с собой в треккинги, поэтому он должен быть удобным.
Обувь
Треккинговые ботинки с высоким берцем для защиты голеностопа на горных тропах, и/или резиновые сапоги (это в Карелии даже важнее ботинок). Кроссовки или сандалии как сменная обувь.
Верхняя одежда
Ветрозащитная и непромокаемая куртка, в идеале мембранная. Штаны из мембранной ткани не обязательны, но если есть тоже берите. Также вечерами может быть прохладно, поэтому нужен пуховик, подойдет и легкий. Ходовые брюки* из синтетической ткани, например софтшелл. В таежных условиях Карелии можно заменить на брезентовый костюм а-ля "горка" или "энцефалитка".
Дождевик
В идеале – по принципу пончо. В крайнем случае можно заменить тремя одноразовыми.
Накомарник
Комаров не обязательно будет много, но если будет – тогда без накомарника прямо ой...
Средний слой одежды
Флисовая кофта или свитер.
Нижний слой
Две-три футболки, подштанники/колготки или легкий комплект термобелья. Для трансфера и жарких дней берите шорты.
Нижнее белье и носки
Комплектов нижнего белья по количеству дней, если вы не собираетесь заниматься стиркой. Носки две-три пары относительно толстых (треккинговых), остальные обычные, по количеству дней.
Головной убор
Кепка, бандана\бафф или панамка.
Купальник
Он пригодится для бани и солнечных ванн. Резиновые тапки\кроксы – по желанию, можно обойтись сандалями.
Треккинговые палки
Складные палки серьезно облегчают передвижение по пересеченной местности, распределяя нагрузку с ног на руки тем самым сберегая колени, повышают вашу устойчивость на пересеченной местности, предохраняют голеностоп от подварачивания. Но в Карелии можно обойтись и без них.
Коврик для йоги
Вы собираетесь в йога-тур, верно? Так что без коврика обойтись будет сложно. Хорошо, если он будет достаточно толстым, т.к. расстилать его предстоит не на выровненном полу фитнес-центра.
Личные вещи
- Фонарик налобный
- Документы и деньги в герметичном пакете
- Средства личной гигиены
- Зажигалка\спички
- Бутылка\фляга для воды
- Кружка, ложка, тарелка
- Солнцезащитные очки
- Крем от солнца
- Полотенце
- Реппелент от комаров
Забронируйте место
- Оставьте заявку на странице тура. Такое бронирование БЕСПЛАТНО и действует 2 недели.
- Вы можете оплатить тур целиком на сайте и получить скидку 7%, либо внести предоплату в размере 10 000 руб. и доплатить остаток наличными или переводом по приезду.
- Получайте информационное сопровождение по телефону или в WhatsApp и Telegram по любым вопросам, касающимся тура.
- Прибудьте в место встречи и начинайте отдых. Если вам не нужен трансфер и вы планируете добираться до места проведения тура самостоятельно, свяжитесь с нами и получите дополнительную скидку!
Назад
Как поехать
со скидкой до 50%
со скидкой до 50%
Иногда у нас остаются нераскупленные места или в последний момент у кого-то не получается поехать. Тогда тур можно купить с большой скидкой. Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать об этом. Т.к. это бывает редко, не переживайте, спама не будет :)
Бронирование без предоплаты на срок до 14 дней
Бронирование без предоплаты на срок до 14 дней
Качественный отдых – лучшее вложение в себя!
СВЯЗАТЬСЯ
с нами
с нами
+7 925 495 82 32
ИП Богатырева Анна Алексеевна
ИНН 381109203899, КПП 772801001, ОГРНИП 318502700021687
Адрес: 142703, Московская обл, г. Видное, деревня Тарычево, д.2
Обратите внимание, что в указанные на сайте даты туров мы не всегда способны на оперативный ответ (в тайге и горах не везде ловит интернет), но мы стараемся почаще выезжать в зоны приема, чтоб всем ответить!